Category Archives: Dinh dưỡng

Sữa dành cho bà bầu

Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại sữa bổ dưỡng dành cho các bà bầu nhưng làm thế nào để chọn được loại sữa phù hợp với bản thân, hợp với túi tiền của mình và biết cách uống sữa sao cho “ngon miệng” và hiệu quả nhất.  1. Lợi ích của […]

Không nên ăn khoai tây khi có bầu

Khoai tây vốn là món ăn của phương Tây, nhưng lại rất được người Việt Nam ưa chuộng và được dùng chế biến nhiều món dễ ăn. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, khoai tây có những tác hại nhất định, nhất là đối với thai nhi. Nên những phụ nữ mang thai […]

Đồ ăn cần tránh khi mang thai

Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, phụ nữ có thai cũng nên hạn chế các thực phẩm như quẩy, nhãn, gan động vật… Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều cái hại, đặc biệt […]

An toàn cho bà bầu ăn nấm

Lợi ích của ăn nấm khi mang thai – Nấm là nguồn tuyệt vời của vitamin B – rất cần thiết cho thời kỳ mang thai. – Chất riboflavin trong nấm hỗ trợ sản xuất năng lượng và hoạt động của các tế bào hồng cầu cho cơ thể mẹ và thai. – Chất niacin […]

Bổ máu, lợi sữa nhờ canh rong biển

  Rong biển tuy không phải món ăn truyền thống ở Việt Nam, nhưng hiện nay nó cũng rất phổ biến. Riêng mình cực kì thích món này, nhất là hồi mang thai và sinh con xong. Tuần nào mình cũng ăn vì canh rong biển không chỉ tốt cho bà bầu mà sản phụ […]